¡EJERCITA TU VIDA!

Programa de entrenamiento personal

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Practicar ejercicio de manera regular aporta al cuerpo estabilidad física, mental y emocional. El equilibrio en la práctica es fundamental, ya que dejar de hacerlo es tan dañino para nuestro cuerpo como excederse.

¿Te pasa que...

• Quieres sentirte ágil y ligero?
• Quieres comprometerte con tus objetivos físicos?
• Vas a un gimnasio y acabas dejándolo?
• Quieres perder peso y/o tonificarte?
• Te sientes incómodo entrenando con mucha gente?
• Te desmotivas cuando practicas una actividad física?
• Necesitas que se preocupen realmente por ti, tus gustos, tus necesidades y tus posibilidades (físicas)?

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¿Qué es el entrenamiento personal funcional?

Un conjunto de actividades físicas que te aportan la fuerza, estabilidad y movilidad que necesitas para tu vida diaria. ¿Cómo? A través de movimientos funcionales básicos como caminar, empujar, tirar, agacharse o balancearse. En nuestro entrenamiento funcional nos servimos de ejercicios que mejoran estos movimientos básicos para que puedas alcanzar los resultados que deseas.


Con los entrenamientos personales funcionales...

• sentirás que eres especial y que el entrenamiento se adapta a tus objetivos
• mejorarás tu salud física, mental y emocional
• ganarás flexibilidad y resistencia y favorecerás el aumento del metabolismo para la quema de grasa
• conseguirás tus objetivos con seguridad, compromiso y, ¿por qué no? ¡DIVERSIÓN!
• incorporarás la actividad física a tu vida y crearás una rutina de ejercicios para disfrutar de hábitos de vida saludables
• mejorarás tu postura corporal y corregirás desequilibrios musculares


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